本网讯（学生记者/李笑柔）12月8日，为引导学生树立正确的时间管理观念，掌握应对拖延的方法，提升时间管理能力和学习效率，以更加积极健康的心态面对生活和学业挑战。欧洲杯投注入口官网于10教开展了“冲破拖延枷锁，拥抱高效人生”心理主题班会，学院24级全体学生参加。

活动开始，各班主持人通过生动有趣的案例引入主题，向同学们展示了拖延在日常生活、学业任务中的种种表现，揭示了拖延在大学生群体中的普遍现象及其对学习成绩、个人成长和心理健康的负面影响。并分享了实用的克服拖延技巧，从设定明确可行的目标，将大任务分解成一个个小步骤，到建立奖励机制等，深入浅出的讲解让同学们收获满满。

许多同学表示，通过这次班会，深刻认识到了拖延问题的严重性，也学到了很多实用的应对策略，将在今后的学习和生活中努力实践，逐步改变拖延习惯，以更加坚定的步伐迈向高效人生。

此次心理主题班会的开展，为欧洲杯投注入口官网的同学们提供了一个认识自我、提升自我的平台，有助于培养同学们良好的学习习惯和心理品质。学院也将继续做好学生的心理健康教育，通过多种形式的活动，引导学生树立正确的价值观和人生观，为学生的全面发展奠定坚实基础。